なんとなく不安…未来がわからないあなたに伝えたいメッセージ


未来が不安というのは、誰もが思うもの。先のことばかり考えて不安になり続けるのはもったいない!こちらのページでは不安を解消し、明るい未来を引き寄せる方法をお伝えします。今すぐ始められる方法なのでぜひ参考にしてくださいね。



なんとなく不安…未来がわからないあなたに伝えたいメッセージ

 

なんとなく不安になる理由


不安になる理由がはっきりとしているなら解決法も見つかりやすいのですが、ただ漠然と不安で仕方がないときがありますよね。頭の中でいろいろ考える人は、「なんとなく不安」という気持ちが増える傾向にあるようです。

頭の中であれこれ考える人は、あれこれ考えるうちにいろんなイメージが追加され、それが段々大きくなってなぜかわからないけど不安になる。「なんとなく不安」の正体は毎日の生活の中で蓄積されていった不安の集合体です。

その1つ1つを見てみると案外たあいもない内容であることも多いのですが、頭の中で集合体になってしまうと、なんとなく不安という状況になるのです。

頭の中の不安要素をメモに書き出す


頭の中で集合体になった不安要因は、あなたが作り出した妄想であることを認識してください。わからないことへの不安ならわかる人に聞けばいい。気になることをそのままにしていると、不安が膨らんで妄想が妄想を呼び、なぜかわからないけど大きな不安になってしまうという悪循環を繰り返します。

人に聞けばいいとか言うけど、「こんなこと聞いたら迷惑じゃないのか」「聞かれる方はうっとうしく思わないか」とかいろいろ人に聞くまでにも頭の中で考えてしまう人もいるでしょうね。

最近ではネット検索で大体のことが解決できるのですが、ネット検索をして情報を集めることでまた不安になることが増えるという場合もあります。
情報量が自分の許容範囲を超えていると、どれを信じればいいのかとなってしまうからです。

いろいろ考えこんで不安が増すより、頭の中の情報を専用のノートを作って書き出すのもいいですし、日記を書くのもいいですね。日記は不安に思ったときに今日はどんなことに対して自分は不安に感じ、その不安にたいして自分はどう思っているのかを書き留めるツール。日記を書くことで自分の今の気持ちも整理でき客観的に自分を見つめ直すことが可能です。すると、冷静に対処する方法も見え、自分の不安をかき出すことで不安を取り除くきかっけになります。

生きている限り不安はつきもの


不安というものは危機管理に大いに役に立つものでもあります。不安があるから自分や家族、大切な人を危険から守るために備えができるのです。
しかし、不安であることはあなただけではなく、みな不安は多かれ少なかれ持っています。頭の中で不安を大きくしてしまうか、そうでないかの違いだけです。

あなただけが不安に捕らわれていると思わないでください。不安はあなたの中で作られた想像の産物であるということです。なんとなく不安に捕らわれて未来がわからないのであれば、その不安を手放して不安を取り除くための解決方法を見つける一歩を踏み出しましょう。例えば仕事でわからないことがあれば上司に躊躇せず聞いて教えてもらう。上司に聞くのが怖いなら同僚でも、その仕事についてわかる人に聞く勇気を出してください。人に教えてもらうというのも、不安を解消するための第一歩です。

プライドを手放せば楽になる


未来がわからないからこれでいいのか不安なのは誰もが同じです。プライドを捨てていっぱい失敗して、いっぱい間違って成長していきましょう。あなたが持っているプライドはあなたが、成長するために重荷になってしまうこともあります。
あなたに必要なのは失敗することを恐れない心です。失敗しても未来に向けて進まなければいけないと思う心の強さです。

一番簡単なプライドの捨て方は自分の気持ちに素直になることです。こんなこと聞いて煙たがられないかとか思わずに、わからないことはわかる人に聞いたり、自分で調べたことが間違っていないかどうか確認したりしましょう。

そうすることを続けていくうちに、人にモノ聞くという行為に慣れてきます。今まで一人でわからないまま進めてきた仕事や、勉強にしてもわかる人に聞いて教えてもらうだけで、不安は消え、逆にわかったことによって、自信につながります

未来は誰にもわからない


「今まで幸せだったからこのままずっと幸せのままである。」とは限りません。逆も然りで、未来は誰にもわからないもの。先入観にとらわれていると、行動すべき時期に足踏みをしたり、動かなくなってしまいます。あなたに必要な大切なことは「今をどう生きて、これからどう進んでいくか。」ということ。

未来の自分なんて考えてもわからないのですから、そんなことを不安に思っても仕方がないことです。今の自分にできることを精一杯やって、どうなってもいいような心構えでいればいいのです。

一日一日を不安に押しつぶされている時間がもったいないと思いませんか?その日の不安は日記や専用ノートに書き出して、自分の目で確認し解決策を考え実行に移す。

わかる人に聞けばすぐに解決するなら、わかる人にすぐ聞いて教えてもらう。家族に相談すれば解決することなら家族に相談する。もっと自分の気持ちに素直に行動しましょう。


あなたが相談して煙たがる人、逆に怒る人はその程度の人と見切りをつければ、関わる人関わらない人の区別もつくはずです。付き合う人もおのずと厳選され、自分に必要な人と付き合っていくようにもなるでしょう。そうすることで、またあなたの未来も変わってきますよ。

まとめ

なんとなく不安…未来がわからないあなたに伝えたいメッセージ

なんとなく不安になる理由
頭の中の不安要素をメモに書き出す
生きている限り不安はつきもの
プライドを手放せば楽になる
未来は誰にもわからない

あなたの好きな人は本当に運命の人?

97%の人が当たっていると実感! その中でも恋愛運が女性から大人気!

片思い中の人も、いまお付き合いしている人も、自分の本当の運命の人は誰なのか知ってみたくないですか?

あなたが選んだカード、生年月日や血液型などの情報を元に導き出される『神秘のタロットカード』が大好評です!

もしかしたら別れた彼かもしれないし、いま付き合ってる人かもしれませんし、 いつ、どこで運命の人と会えるのかも今なら≪初回無料≫で鑑定してもらえます。

恋愛運が気になる人は是非やってみてください。

提供:株式会社ユニット


コメント