あなたは昨夜どんな夢を見ましたか？楽しい夢を見た人もいれば、嫌な夢を見てしまった人もいるかもしれません。
あるいは見た事も無い景色や不思議な光景の夢、ありえないシチュエーションの夢など、夢の内容は日々違っている事と思います。
夢は心理学や占いの世界において、自分自身の深層心理を映しだし、現実の世界の自分に様々な示唆を与えると言われています。
ここでは、そんな夢の内容と自分の心理状態との関係を説明していきます。

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夢の内容で自分の心理状態を判断する方法まとめ

１：夢と心の関係

人間は眠っている時は夢を見ていると言われています。科学的には、睡眠時に脳が一日の記憶を整理するためだという説があります。

夢とは脳が記憶を整理する過程で、雑多な記憶を再生していく事によって生まれる副産物の様な物なのです。
「昨夜は夢を見なかった」と思っても、それは単に夢を見たことを覚えていないだけ。
睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の二つが有りますが、このうち「レム睡眠」の時に見た夢は覚えている事が多く、「ノンレム睡眠」の間に見る夢は、覚えていないことが多いといわれています。
見る夢にもやや違いが有り、レム睡眠の間に見る夢は

といった特徴が有り、ノンレム睡眠の間に見る夢には

といった特徴が有ります。

２：夢と深層心理の関係

心理学において、夢は「深層心理」を表すとされています。
深層心理とは「コントロールできる意識や認識を超えたもの」、簡単に言えば「無意識」のことです。
この無意識の内、夢に現れやすい要素が６種類ありそれらは「アーキタイプ」と名付けられており、この「アーキタイプ」と見た夢を照らし合わせる事で、夢の表す深層心理を読み解く事が出来るようになると言われています。

アーキタイプはそれぞれ

シャドウ

成長時に発達しなかった才能や可能性。自分自身や、嫌いな同性として夢に現れます。

ペルソナ

他人に対して普段から装っている表向きの顔・洋服やアクセサリーなど、身に付ける物として夢に現れます。

アニマ

男性の中にある隠された女性らしさ。または、男性が女性に対して抱いているイメージや理想像。恋愛対象の女性や憧れの女性、または女性を連想させるもの（花や動物など）として夢に現れます。

アニムス

女性の中にある隠された男性らしさ。または、女性が男性に対して抱いているイメージや理想像。恋愛対象の男性や憧れの男性、または男性を連想させるもの（銃や硬貨など）として夢に現れます。

オールド・ワイズマン

男性にとって最終的に達成したい目標の象徴。仙人や少年、大きな山、深い森などとして夢に現れます。

グレート・マザー

女性にとって最終的に達成したい目標の象徴。海や大地、または女神や恐ろしい魔女などとして夢に現れます。

これらの物が夢に現れた時に、どのような扱いになっているかで、その夢の表す心理の状態が解ります。
例えば、自分自身(シャドウ)が意中の異性(アニマ・アニムス)からアクセサリー(ペルソナ)を贈られる、といった夢なら、「自分自身が異性からどのように見られているのかが非常に気になっている状態」が現れていると言えます

３：夢による心理状態の代表例

ここでは様々な夢の事例を参考に、それがどのような物事を表すのかを紹介していきます。

追われる夢・逃げる夢

何かに追われたり、何かから逃げる夢を見るときは、現実の生活でも仕事や試験など、様々な義務やノルマに追われている事が多いと言われています。このような夢を見る場合には、仕事量の見直しや、試験勉強をするといった現実世界での問題解決が必要となってきます。

空を飛ぶ夢

空を飛ぶ夢を見た時は、悩みや不安から解き放たれ、仕事の能率が高まったり、集中力増してきている状態といわれています。心身共に充実した状態と言えるでしょう。

誰かを殺す夢

誰かを殺してしまう夢はその相手から逃げ出したい、あるいはその相手を消してしまいたいという気持ちの表れです。ショッキングな夢ですが、その相手との距離感や接し方を変えるべき転機が訪れている、と解釈する事が出来ます。

これらの夢を見た時は、先述のアーキタイプを組み合わせる事でより正確に夢の判断が出来るようになります。例えば、父親を殺してしまう、といった夢ならば、親の庇護から抜け出し、自立する時が来たといった事を表しています。

４：夢にまつわるいくつかの事

ここでは、一般的に言われている夢についての知識を補足していきます。

「予知夢」は本当にある？

予知夢については様々な研究が進んでいますが、化科学的には解明されていません。
とは言え「虫の知らせ」などと言って死者などが有る際、事前に無くなる人の事が解るといった現象も良く聞く物です。一説に、これらは事前に「○○さんの具合が悪い」などといった情報が蓄積され、無意識のうちに死期を予想しているからだ、とされています。

「見たい夢」を見ることはできる？

できれば毎晩良い夢を見たい物ですが、なかなかそう上手くは行かず悪夢を見てしまう事も有ります。
思い通りの夢を見る方法は今のところ存在しませんが、夢は深層心理によって出来ているもの。
日頃の意識の持ち方に影響を受けるため、日々を出来るだけポジティブに過ごし、リラックスした状態での睡眠を心がける事が良い夢を見るための最短の近道です。
セージやカモミールといったハーブを炊いたり、ヒーリングミュージックをかけるなどして、睡眠時にリラックスできる状態を作ると良いでしょう。

いかがでしたか？夢には自分の深層心理が顕著に反映されています。その訴えに気付ければ「今は忙しいからストレスがたまっているんだな」「今は絶好調だな！」など、自分自身の心と体の状態をより深く知るきっかけになるはずです。毎日の夢を活用して、自分の本心が求めることを今一度思考してみるようにすると、本来の自分や、本当に必要な事に気づくかもしれませんね。

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