断捨離をすると決めても、「どこから片付けたらいいのかわからない」「どうしたらいいのかわからない」と悩むこともありますよね。

そんなあなたに、断捨離する際に、どんなものから作業を行なっていけばよいか伝授致します！順番にやっていけば、ココロも身体もすっきりして、リラックス状態になることが可能。気持ちも前向きになり、自分の時間を大切に使うことが出来るようになります。ぜひ試してみてくださいね。

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開運待ったなし！断捨離をする際に必要な７つの心構え

１：断捨離をするのに一番大事なもの

断捨離に一番大事なものは『時間』です。部屋が散らかっていたり、物が溢れてしまうのは、掃除に取り掛かる時間が確保できていないからではないでしょうか？
「後でやろう」「暇になったらやろう」と思っているうちに、どんどん時間は過ぎて行ってしまいます。ぜひ、５～１０分でもいいから一日一回、‘断捨離タイム’を意識して設けてください。

少しずつ断捨離をしていると、いざ年末年始や季節の変わり目に大きな断捨離をする時に、苦に感じなくなります。まずは１日５分から始めてみてくださいね。

２：あなたの気持ちを重視した断捨離時間を

一番大切なことは『時間』。例えば、毎日５～１０分の時間を作って少しずつ断捨離したとします。
その毎日の中で「今日は集中的に断捨離をやろう！」と思う日も出てくるはずです。その時に大事なのが、あなたの気持ち。

気持ちが乗っているときは長時間しても構いません。もし、少しでも断捨離することにイライラしたり、モチベーションが下がってしまったら、その日の作業は作業を切り上げたほうが良いでしょう。
気持ちが前向きにならないまま断捨離を続けていても、成果が出ません。なるべく心をニュートラルに保って取り組むことが大切です。

３：もう着ない服は思い切って断捨離する

洋服にはひとつひとつ思い入れやストーリーがあるので、つい、いつ来るかわからない‘いつかのために’捨てずに取っておくことが多いです。

１年着ない服はずっと着ることがないと思って、思い切って処分した方が良いでしょう。毎年、流行は変化していき、時代遅れの洋服は出番がありません。
あなた自身の好みや体型も、少しずつ変わっていきますから、以前と同じようなスタイルや気持ちでは着ることが出来ないのです。

ゴミに捨てるのはもちろんですが、リサイクルショップに持ち込んでお小遣いにするのも、意外な臨時収入で気分が上がりますし、ココロも軽くなりますよ。あなたの部屋で眠っているより、誰かに着てもらった方が、洋服たちも喜びますね。断捨離には、思い切りの気持ちも大事です。

４：意外に重くて場所を取る本や紙を捨てる

意識して部屋を見渡すと、意外と紙が多いのではないでしょうか。商品を包んであった包装紙・お菓子の箱・紙袋・古い雑誌など、軽いものから重いものまで、形は違えど部屋にたくさんある人がいます。

雑誌は大事な部分だけ切り抜いてファイルにまとめれば、収納スペースも広がります。一つ一つは軽くても、束にするとずっしりと思い紙。本棚や引き出しから不要な紙ものをまとめて処分すれば、スッキリ感じるはずです。

捨てるには惜しい本は、リサイクルショップへ。紙ものを回収してくれる業者もありますから、包装紙や段ボールは引き渡して再利用してもらいましょう。

５：知らない間に増えやすい食器を捨てる

新しい食器を買っても、古いのは捨てることが出来ず、ずっと奥にしまったままの人は多いのではないでしょうか。

食器棚がいっぱいになってしまっては、使い勝手も悪くなってしまいます。好きな食器だけ残して、いらないものは処分しましょう。
お気に入りの食器棚に、お気に入りの食器だけをゆったりと飾るように置いてあるのは、とても素敵ですよ。

６：冷蔵庫と調味料を断捨離

冷蔵庫の中は、定期的に見直すのが良いでしょう。賞味期限切れの食材や調味料は、そのままにしておかず、断捨離してください。

食べかけのものや飲みかけの飲料も、要チェック。一度開封したものをそのままにしておくと、冷蔵庫の中が片付かず、どんどん食べかけ・飲みかけで溢れてしまいます。
知らぬ間に、賞味期限が切れてしまうことも。ですから、いつまでもそのままにせずに早めに捨てましょう。

７：思い出は心に残して、古い物を捨てる

いざ断捨離を始めても、ふと手と止めて見入ってしまい、なかなか作業が進まないのが、過去の思い出の品。卒業アルバムや写真、友達からの手紙、もらったプレゼントなど、そのものを見るだけで当時の気持ちを懐かしく思い出せる品は、なかなか手放せませんよね。

しかし、いつまでも過去を振り返っていると、新しい人や物との良い出逢いは巡ってきません。ですから、使用することのない過去のものは、この際しっかりと断捨離をしましょう。
捨てる時は躊躇してしまうのですが、いざ捨てるとすっきりした気持ちになり、過去にとらわれない心の軽さを感じます。どうしても捨てられないものだけを残し、あとはキレイに断捨離してしまいましょう！

いかがでしたか？ここでは断捨離の方法や心構えをお伝えしました。なるべく時間を作り、毎日少しずつ断捨離を行なっていくことで、それが習慣となり苦ではなくなります。始めは、面倒に感じることもあるかも知れません。何度かやっていくうちに、慣れてきますから心配ありません。あなたが負担に思わない程度に続けてみて。

キレイにした部屋だとココロにも余裕が生まれて穏やかで前向きになっていくことを感じるはずです。部屋の中を見渡し、思い切って断捨離を行なって明るい毎日を過ごしましょう！

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