人は寝る時様々な夢を見ます。夢は脳がその日にあった物事をまとめ、記憶を整理する作業をしている時に見る物とされており、「夢を見なかった」と思っていても、実際は見た夢を忘れてしまっているだけで必ず夢はみているものです。
楽しい夢や美しい夢だけならば良いのですが、時には憂鬱な悪夢を見る事も。もちろん楽しい夢だけ見れればよいのですが、悪夢にはその時その時の心の状態を表している側面が有り、上手く利用すればストレスや悩みの解決に一役買う事も出来るものなのです。
ここでは、悪夢の種類やそれが表す心の状態について紹介していきます。

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悪夢の原因徹底解説！あなたの心の状態とは？

１：悪夢の種類について

「悪夢」と一口に行っても、その種類には様々な物があります。人によって悪夢の内容は異なりますが、大別すると、以下の様な物が代表的な悪夢と言えます。

これらの夢を見て、驚きや恐怖ではね起きたり、起きた時に汗びっしょりになっておきるといった体験は無いでしょうか？こうした夢にはその時の心理状態や環境の状態などが現れており、言うなれば心からのSOSが発せられている状態だと解釈する事が出来ます。

２：何かに追いかけられる悪夢

追いかけられる悪夢の中にはいくつかのパターンが有り、何に追いかけられているかによってその意味するところが変わってきます。

怪物など、現実に存在しない物に追われる夢

怪物など、現実には存在しない何かに追われる夢は辛い現実からの逃避を意味しています。特に、逃げても追いかけられる様な夢は、ストレスがたまり、責任感や重圧に押しつぶされそうな状態を表すとされています。

職場での仕事や試験勉強などに追われる夢

周囲からプレッシャーを受けたり、心の中でどうしても気になっている事が有る場合には、これらの悪夢を見る事が有ります。
とくに、溜まっている仕事などが心の中で重圧になっていると、このような形で夢に現れてくるとされています。

３：高い所から落ちる悪夢

高い所から落ちる夢は、自信の喪失や無力感の高まりなどを表していると言われています。
また、落ちる場所やシチュエーションによっても意味するところが変わってきます。

高層建造物などから落ちる夢

人間関係の悪化やそれに伴って自分の評価が落ちている状態などを表しています。
特に仕事や学校などの人間関係でトラブルが起こりやすい事を暗示しています。

人につき落とされる夢

誰かにつき落とされる夢は、人間関係への不信感や不安感を表しています。
特に知り合いから突き落とされる夢は、その人との関係にストレスを感じていたり、人間関係そのものに疲れを感じている事などを表しています。

４：大きく感情を揺さぶられる悪夢

大きく叫んだり、激しく泣いたりする夢を見る時には感情は鬱積しており、それに伴って運気が低下している状態を表しているとされています。
特に、夢の中での怒りや悲しみの感情が強ければ強い程、現実での心の状態が乱れている傾向が強くなります。

叫ぶ夢

普段は言葉に出来なかったり、表側に出てこない感情が叫びの内容に現れているとされています。特に、身近な人や、好きな異性などにかまってもらえない不満などが現れているとされています。

泣く夢

泣く夢は主に感情の制御がきかず、バイオリズムが乱れている時に見る物とされています。
この夢を見る時には、ストレスがたまっていても、それを発散できない状態にあるとされ、このストレスを解消する必要が有る事を暗示しています。

５：死に関する悪夢

死に関する悪夢は環境の変化や、自身の心情などが新しく変化していく時に見る事が多いとされています。
新生活などの環境の変化に伴い、不安定な心が新しい自分を見つけたいと思っている事を暗示しています。

両親が死ぬ夢

親が死ぬ、または殺してしまう、といった夢は自立心の芽生えや親元から離れて自活するタイミングの訪れを表しています。これまでの子供だった自分から大人としての第一歩を踏み出す時に良く見るとされています。

自分が死ぬ夢

自分が死んでしまう、または殺されてしまう夢は古い価値観やコンプレックスから抜け出し、新しい自分自身が生み出される過程で良く見るとされています。
特に、進学や就職などの自立するタイミングで、自分の中に自立心が育っている事を暗示しています。

ここまで様々な悪夢が意味する物事と心の関係を紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。夢は心や体の状態が如実に表れる物です。悪夢を見てしまっても、ただ闇雲に恐れるのではなく、その悪夢に隠されたメッセージを読み解く事で悩み事やトラブル解決の助けになる事も有ります。自分の心の声に耳を傾けて、ストレスフリーな毎日へのきっかけをつかんでみて下さい。

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