劇的に変わる!人生を楽しむ為の5つの方法

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今すぐ人生を変えて、思いっきり楽しんでみたいと思う方は、すでに人生を楽しむ扉をノックしました。

人生を変えてみることは、実は誰にでもできる簡単な人生を楽しむ方法があるのをご存知でしたか?

そのためには、単純にこれからご紹介する方法を、ぜひ試したいところからで構いませんので、参考にしてくださいね。

劇的に変わる!あなたのより人生を楽しむことができるヒントが詰まっていますよ。



劇的に変わる!人生を楽しむ為の5つの方法

 

方法1 心に耳を傾けてみて!


人生を楽しむためには、まずは、具体的にどんな行動を取ることがよいのかといいますと、行動よりも、まずは耳を傾けてみることで、変化していきます。

それは、心の声に耳を傾けて、今のあなた自身が、人生を楽しむ準備ができているのか?疲れているのか?常に意識してみることが、ひとつのステップです。

もちろん日常には、仕事や家事、子育て、手伝いなどで時間に追われて、ゆっくり考えている時間のない方も多いのですが、ほんの5分でもよいので、お休み前でも、目覚めの朝でも、あなたの心の声に耳を傾けてみてください。

疲れているときは、なるべく休ませてあげること、もしも、楽しいことがあって、心が楽しんでいるときは、心から『ありがとう』と伝えながら、思いっきり楽しんでください。

人生を楽しむには、心の声に耳を傾けてみるところから、始めてみましょう。

心の声は、自分でやさしくキャッチしてあげていくと、楽しんでいる時と、無理しているときを感じ取るようになりますよ。

方法2 心が楽しく感じること!


劇的に変えたいと思うときは、自分との時間を意識するところを大切にしていきましょう。そして、あなたの心が楽しく感じることを探してください。

意外に自分が心から楽しく感じることって、あるようで見つからないこともありますが、心が楽しむことを見つけたいと、普段から心がける、変化が生れます。

人生を楽しむことは、心から楽しむことを探していくことで、繋がっていきます。

何気ないテレビを見ていて、ピーンとくるときや、窓からの景色で、空に感動したり、家族の当たり前のことでも、すごく感激したりと、どこに人生を楽しむ材料が転がっているかは、わからないのです。

単純に人生を楽しむという気持ちで、今に向き合うことで、心が楽しく感じることに出あうようになりますので、ワクワク・ドキドキとときめく感動に出会えた時は、そのことを意識してください。

方法3 ぼんやりリラックスする時間!


人生を楽しむために劇的に変化をさせたいときは、行動よりも、休息の時間を特に大切にしてくださいね。

ぼんやりとリラックスする時間に、ふと、心が楽しく感じるもののヒントに出あうことがあります。

コップも水いっぱいにしてしまうと、それ以上新しいものが入らないように、心にゆとりを持つ、リラックスの時間こそが、あなたの人生を楽しむヒントに出あうことができます。

ふとすると、ぼんやりって、人生を楽しむにはあまり意味がないのかなと思いがちですが、ぼんやり、リラックスして心を柔らかくしてあげることで、人生を楽しむ出来事へのアンテナを育てていきますよ。

方法4 深呼吸する時間を大切にする!


人生を楽しむには、生きている今と大切に向き合うことが、実はとっても重要になります。そして、呼吸に着目して、一日に、時間を決めても、決めなくても、深呼吸をする時間を作ってください。

まずは、口から吐き出すことに8秒間くらい集中すること、そして、鼻から息を吸い込むこと8秒間くらい、お腹のあたりに意識を集中して、軽く息を8秒くらい止めて、また、思いっきり息を吐き出します。

このセットを3回~5回程度を繰り返して、呼吸を整えてくださいね。深呼吸することで、体内の空気をリセットさせ、新しい気を取りこみ、人生を楽しむ気持ちを後押ししてくれます。

深呼吸は、体と心のリズムを整えるのに、とても効果がありますので、ぜひお試し下さい。あなたの体と心のリズムが整い始めると、人生を楽しむ準備も万端です。思いっきり楽しみましょう。

方法5 全ては感謝の心から生まれる!


人生を楽しむ方法をご紹介しておりますが、一番要なポイントは、感謝の心を大切にしていくことです。

今日はどんな出来事がありましたか?無事に仕事を終えて、家族の不満は耳にしても、一緒に夕飯を食べることができたなど、どんな出来事にも、感謝できる心を育てていくことです。

もしも、どうしても我慢できない出来事があった場合は、そぉっと、川に流すように、その嫌な出来事を心から手放してくださいね。

人生を楽しむためには、心をやわらかく、人生の楽しいことをキャッチできるようにしておくことが大切です。

それは、自然に生まれる、何気ない日常への感謝であったり、出逢いへの感謝です。感謝にはじまり、感謝で明日に繋げていくような心を、ぜひ意識してみてください。

いかがでしたか? 劇的に変わる!人生を楽しむ為の5つの方法をご紹介しました。どれも、簡単で心がけ次第で、今すぐ始められることばかりです。

大切なのは、あなたの心を大切にすることで、人生を楽しむ為に感じる時間を、日々繋げていきましょう。

人生を楽しむ出来事は、それぞれに違うのですが、楽しみたいと意識しながら過ごしていくことで、見つかっていきます。

そして、深呼吸する時間を大切に、あなたらしい人生の楽しみ方を見つけて、劇的な変化をお楽しみくださいね。

まとめ

劇的に変わる!人生を楽しむ為の5つの方法

方法1 心に耳を傾けてみて!
方法2 心が楽しく感じること!
方法3 ぼんやりリラックスする時間!
方法4 深呼吸する時間を大切にする!
方法5 全ては感謝の心から生まれる!

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