お酒が苦手、人間関係が面倒、飲み会の雰囲気が嫌いなど、飲み会が嫌いな人が増えてきています。嫌いなのにも関わらず、会社によっては歓送迎会や忘年会・新年会などの飲み会や、年に数回はほぼ強制的に飲み会に参加しなければいけない、といった状況はよくあります。

飲み会が嫌いな人にとっては、強制的な飲み会など嫌な行事ですよね。ですが、ここはひとつ大人の対応で飲み会を乗り切ってしまいましょう。今回は飲み会が嫌いな人のために、飲み会を上手く乗り切る心得を５つ紹介します。

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飲み会嫌いな人必見！酒の場を乗り切る5つの心得

心得1　お酒が苦手な人は「飲んでいるフリ」で乗り切る

お酒が苦手、飲めないと言っているのに酔っ払った人は、あなたのコップにお酒をつごうとします。思わず相手の向かって怒りたくなるときがあると思います。まずは、飲み会が始まる前に「自分はお酒が苦手なので」とハッキリと宣言しておくことが大事です。無理をして飲んでも、気分が悪くなってしまうのはあなただけなのですから。

あなたが必死に飲めないことを説明しても理解しない人には「ウーロンハイを飲んでいます」といってごまかしてください。ビールはノンアルコールビールにする、酒をつがれたら口をつけるだけで飲まないなど、お酒が苦手な人はこういった方法を試してみて下さい。

心得2　飲み会での孤独が怖い人は自分と似た人の側にいる

職場にあまり仲が良い人がいない、自分から積極的に話をする事が苦手、という人も飲み会が嫌いな理由のひとつであると考えられます。確かにあまり親しくない人との飲み会など、嫌ですよね。

飲み会に参加している人の中には、あなたと同様に飲み会が嫌い、と考えてる人がいるかもしれません。そういった人の側に行って飲み会の時間を潰すという方法があります。

よく観察してみて下さい。きっとどこかで「早く帰りたい」といった雰囲気を出しているグループがあります。また興味がなくても会話を聞いているフリをする、ひたすら聞き役に徹するという方法もありますので、臨機応変に対応しながら飲み会を乗り切りましょう。

心得3　自分にプレッシャーを与えすぎない

「飲み会なんだから、愛想良くしなきゃ」「何か話題を振らなければ」と考えていませんか？
そうやって自分に過剰なプレッシャーを与えてしまっては、どんな場所だって嫌いになってしまいます。

乱暴な言い方をすれば「たかが飲み会」なのです。日本には「酒の席では無礼講」という便利な言葉があります。普段通りのあなたで良いですし、無理に場を盛り上げようと肩に力を入れなくても大丈夫です。

酒が飲めるのであれば、それこそ酒の力を借りて多少酔っ払ってしまえば、今まで苦手だと感じていた人と話ができるかもしれません。飲めない人だって、ボーッと誰かの話を聞き続けて、誰かに何か言われたら「酔っ払っているので−」と適当にごまかしたって構いません。あまり自分にプレッシャーを与えずに、あくまでも今までのあなたと変わらずに飲み会を乗り切りましょう。

心得4　苦手な人がいる飲み会では、なるべく相手から離れる

職場の飲み会では、気が合う人も行くでしょうが、苦手な人が同席する事もありますよね。

嫌いな上司や苦手としている同僚…。そういった人たちが同席している飲み会では、なるべくそういった人たちの側を離れて過ごすようにしましょう。あからさまに相手を避けたり無視をしては、子どもっぽいと見られてしまいますし、飲み会の雰囲気が盛り下がってしまう事もあります。

苦手な人がいる飲み会では、極力相手から離れて、接触しなければいけない時はあくまでも大人の対応でかわすようにして下さい。

心得5　どうしても行きたくない場合は、角が立たない断り方を考える

飲み会は嫌い、どうしても行きたくない、といった場合は、飲み会を断ることも手段のひとつです。そういった場合は、相手から無理強いをされないような「どうしようもない理由」を考える必要があります。

歯を治療するために歯科医院に行かなければいけない、親が出てくるから迎えに行く必要がある、先約があって断れない、ペットが待っているから…。色々組み合わせて、「じゃあ仕方ないね」と相手が思えるような断り方が良いですね。
飲み会をお断りしたら「誘ってくれてありがとうございました」というお礼の気持ちを添えるようにすると、相手にも好印象を与える事ができますよ。

飲み会嫌いの人のために、上手に乗り切るための心得を5つ紹介しました。所詮飲み会なのですから、多少の嘘やごまかしは方便と割り切って上手に使っていきましょう。どうしても行かなければいけない飲み会だとしても、工夫次第で乗り切ることは可能ですので、上手く飲み会の時間を過ごして下さいね。

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